2020年 09月 19日
暦通りに…
暦通りに…
暑さ寒さも、彼岸までと… 昔の人は、よく言ったものですね。 たしかに日の当たり方が、変わりますからそうなのでしょうが、四季のある日本ならではというところ…過ごしやすいひと時、何をするにも痛めた身体には、嬉しい。 ただ、今年は、涼しくなったからといって油断してしまうのも、憚られます。 いつも以上に注意しながら過ごしていきたいものです。 武道とは、養生も含めたものです。 健康で無い武道武術家は、おりません。 不摂生な過ごし方は、当然を招きます。 普段から無理をせず、たえず心身に留意しながらいきたいものです…。 特に大人は、体内に様々なもの(ウィルス、菌等)を取り込んでしまいます。それが、健康な時は表に出ない。ですが、一旦心身にストレスが過剰にかかる時、それらは「風邪」などの症状として出てくるものとされています。 ですから、かからない努力もさることながら、かかっても治せる体力を普段から意識して次の冬を迎えられるようにしていかなければと… 歳を重ねれば重ねるほど、そのことの大事さを身に沁みてしまうものです^ ^ いつでも試合に出れるように… そう思いながら日々の稽古鍛錬に勤しんでいる道場生は、少なくありません。 それだけに今だからこそ「体力の底上げ」をして参りましょう。 同じ年齢で背丈、体重も同じなら、体力の勝るものが、勝ちを拾いやすいのは、世の常。 技も力のうち。 力なくして技も何もありません。 まずは、動ける身体と、そして心を整えて参りたいと思います。
by katsumi-okuda
| 2020-09-19 13:33
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プロフィール
武道歴四十余年。主たる武道極真カラテ。昭和の名人・達人に薫陶を受け現在、私塾教育経験を活かし新たな指導法を展開。自らも日々稽古を続け、理論と実践の合一を目指しています。
道場指導以外にもスポーツクラブでのカラテ普及に努め、今まで空手に縁のない人たちに空手や武道の良さを知ってもらっています。 カテゴリ
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