2007年 03月 07日
まだ足りない…
これだけ天候が「変」ですと、何かと身体も…イッてしまいます。
持病の「腰痛」も中々のモノになってきてます。 稽古中は、温まってくるに従いあまり気にならなくもなりますが、何かの拍子で痛みを感じてしまいます。 大変なのは…朝の起き抜けです。 それこそ這うように腰を庇いながら動き出さねばなりません。 そんなときこそ、健康で何も痛くない時代が羨ましく思えてなりませんね…。 月に一度程度、様子見にお医者さんに診てもらいますが、結果はいつもと同じ…そんな中、いつも言われる事に「もっと腹筋運動をやって下さい」と言う言葉…これだけやっているのに、まだ足らないの!?という不思議な顔でいると「それだけの筋肉量が身体にあるのですから、逆に腹筋は、まだまだ足りませんよ」というお言葉…。 …考えてみればそうです…。 確かに、まだまだ身体は成長しております(厄介なことに…)。 今一度考え直して、そして鍛え直そうと思い返しました。 …それから少しずつ腹筋運動全体の量とやり方を変えてます。 (御陰で二十年振りにジーンズを買いに行きましたら、かなり胴回りは減っておりました…但し脚が…) 身体を壊しながらの鍛錬では、やはり意味がありませんし、他の人への説得力もありませんから…。 なまじ身体の使い方が、解り出すと身体は正直なものです。 悪い所へ悪いなりに結果は出てきてしまいます。 それをどのようにしていくかも、私の鍛錬と尚更思い返してしまいました。ともかく、身体を造る過程でのさまざまなこと、自分にとっていいと思われる事は、コマメにやっていこうと思っております。 皆さんも、稽古後のストレッチ・クールダウンはお忘れなく…自分の身体にとっていいと思われるものは、どんどんやってみましょう。
by katsumi-okuda
| 2007-03-07 23:49
| 稽古日誌
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プロフィール
武道歴四十余年。主たる武道極真カラテ。昭和の名人・達人に薫陶を受け現在、私塾教育経験を活かし新たな指導法を展開。自らも日々稽古を続け、理論と実践の合一を目指しています。
道場指導以外にもスポーツクラブでのカラテ普及に努め、今まで空手に縁のない人たちに空手や武道の良さを知ってもらっています。 カテゴリ
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