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武道カラテ稽古日記

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春眠暁を…

  本当に春は、眠いです…。
 今年は、体調の変動が著しいこともあるのでしょうか、眠いです。
それも稽古中に!!かなり激しく動き回った後の「補強」の最中に何か眠いです。具合でも悪いのか少々心配になってしまいますが、どうやら眠りが浅いせい(年のせいと妻は言ってくれます)ようです。

 適切で良質な睡眠は、本当に大切です。心身を休め次に繋げる英気を養ってくれますから‥。いろいろな事情で時間が不規則になりがちです。心していかなくてはならないと思うのですが、そんな生活全般をコントロールすることこそとても大切でそして難しいことだといつも実感してしまう今日この頃です。
 とは言っても昼の一時、うすら眠くなるのも又気持ちいいのですが…。
 
by katsumi-okuda | 2005-04-22 13:18 | 稽古日誌